Bogensport Training

Schützenausbildung

Natürlich ist Training nicht immer dasselbe wie Schießen. Die neue, die uns zu völlig neuen Betrachtungsweisen und Herangehensweisen führt, führt uns auf neue Wege. Die Bogenschützen dürfen den Puls nicht kurz vor dem Training auf Hochtouren bringen, da der Schießsport starken Puls und Unruhe im Körper nicht verträgt. In dem kleinen Wald gibt es alle Voraussetzungen für die Ausbildung auf dem Feld. Im Bogenschießen wird generell zwischen der Außen- und der Innensaison unterschieden.

Fünf gute Tips für das Bogenschießen - nicht nur für Einsteiger.

Eine lästige Sache - vor allem bei Männern, die einen Bug mit einem Gewicht von mind. 50 Pfund zielen. Kaum etwas ist jedoch für das Lernen einer korrekten Schusstechnik so kontraproduktiv wie ein zu hoher Zug. "Ich kann dieser Aussage eines versierten Lehrers nur beipflichten."

Im Regelfall gelingt einem Einsteiger ein paar Schläge mit einem zu kräftigen Bögen. Zum einen kann dies auf einen unzureichenden Ausbildungszustand zurückzuführen sein. Aber vor allem ist es die Tatsache, dass beim Bogenschiessen Muskelteile verwendet werden, die bisher ehrlich eingeschlafen sind. Durch die " Übungslähmung " wird ein perfekter Schuss nahezu ausgeschlossen.

Achten Sie bei der Auswahl des ersten Zuggewichtes und der weiteren Schritte auf Ihren Ausbilder. Idealerweise haben Sie als Anfänger im Bogenschießen einen geschulten Bogenschiesstrainer an Ihrer Seite. Für den Einstieg in das Bogenschiessen steht Ihnen ein ausgebildeter Bogenschiesstrainer zur Verfügung. Am besten ist es, einen Club zu finden, der einen geeigneten Ausbilder hat. Wenn Sie die richtige Mischung zwischen Ihnen und Ihrem Lehrer gefunden haben und seine Trainingsanweisungen und technischen Korrekturen annehmen und durch konsequente Schulung umsetzen wollen, dann sind Sie auf dem besten Weg, ein guter Schütze zu werden.

Wenn Sie keinen Ausbilder haben, fragen Sie einen versierten Shooter nach seinem Wissen über Ihre Arbeit. Aber analysiere die Bilder selber kritisch und arbeite an deiner Arbeit. Du solltest die Methode zuerst meistern - du kannst später immer noch deinen persönlichen Aufnahmestil weiterentwickeln. Selbst wenn die meisten Sportschützen es nicht wollen: Sobald sie auf eine Zielpause (die wunderschöne farbenfrohe mit den Locken) schiessen, ist beinahe die ganze Konzentration nur auf das Ziel gerichtet.

Der fachlich richtige Schuss wird zur Nebensache, obwohl dies für Anfänger das Allerwichtigste ist. Konzentriere dich auf eine perfekte Drehsequenz. Dort, wo deine Pfeiltasten zuerst einmal ganz und gar inaktiv sind. Ist die Technologie richtig, kommt das Meeting später von selbst. Falls Sie im Begriff sind, die Zielträger zu entfernen, bringen Sie das Ziel viel dichter, viel näeher.

Trainiere deine Techniken auf kürzester bis kürzester Strecke (5 m sind ausreichend). Bei diesem Abstand müssen Sie keine Sorge haben, dass Ihre Pfeiltasten die Disc verpassen. So können Sie sich entspannt auf das Training Ihrer Bewegungsabläufe voll einlassen. Die Spitzenschützen unserer Nationalmannschaft üben übrigens auch regelmässig auf kurzen Strecken und auf Zielen ohne Bedingungen!

Vermeide das unnötige "Balling" während des Trainings. Vor allem im Bogenschießen sollte es immer "besser sein als Masse". Deshalb nicht so viele wie möglich schiessen, sondern nur ein paar mehr. Unglücklicherweise kann es nicht zwischen guter und schlechter Aufnahme unterschieden werden. Studien haben gezeigt, dass es 10 gute Aufnahmen (in einem Zug!) benötigt, um einen falschen Schuss aus unserem unbewussten "Gedächtnis der Bewegung" zu löschen.

Wer sich diese Tipps zu Herzen nimmt, macht auf dem Weg zum Schützen rasch große Schritte.

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