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Ein gutes Timing ist alles: Die passende Zeit für Schlafen, Essen, Geschlecht und.... - Rechtsanwalt Dr. Michael Breus

Allerdings kann dieser rechte Moment von Mensch zu Mensch völlig unterschiedlich sein. Glücklicherweise ist es ganz leicht, das eigene "innere Uhrwerk" kennenzulernen und dieses Wissen in Bezug auf die Themen Wellness, Kondition und Leistungsfähigkeit anzuwenden: Der bekannte Schlafforscher Dr. Michael Breus entführt uns auf eine spannende Tagesreise und demonstriert, wie viel Spass es machen kann, die Frage nach dem "Wie" und "Was" in unserem Alltag endlich in ein "Wann" zu transformieren.

Gefüllt mit spannenden Tatsachen, eigenen Erfolgsstories, unterhaltsamen Versuchen und einfach umzusetzender Anleitung zeigen wir in diesem Band nicht nur, wie wir unsere eigene Persönlichkeit, sondern auch die der Menschen um uns herum besser kennen lernen können. So können wir herausfinden, welcher Zeittyp zu uns passt - und so unseren Tag bestmöglich gestalten, unsere Anforderungen viel besser erfüllen und letztendlich auch das Optimum an Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden aus unserem Tag holen.

Weil es auf den passenden Moment ankommt!

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