Zeigen Sie Ihren Kindern, dass sie geliebt werden

man hugging a woman

Fühlen sich Ihre Kinder geliebt? Gehen sie mit dem tiefen und beständigen Gefühl durch den Tag, dass sie wirklich geliebt und wertgeschätzt werden? Studien haben ergeben, dass das Gefühl, geliebt zu werden, wichtige Vorteile mit sich bringt: körperliche und geistige Gesundheit, Schutz vor Angst und Depression, geringeres Risiko für Drogenmissbrauch, ein Gefühl der Sicherheit und erfolgreichere Beziehungen.

Wir möchten, dass sich unsere Kinder geliebt fühlen, aber dann kommt die Pubertät, die Entwicklungsphase, die die Grenzen der elterlichen Liebesfähigkeit auf die Probe stellt. Teenager streben von Natur aus nach Autonomie und versuchen, sich eine von ihren Eltern getrennte Identität zu schaffen, und das alles vor dem Hintergrund hormonell bedingter Stimmungsschwankungen. Es ist kein Wunder, dass Eltern-Kind-Konflikte für viele Familien das Markenzeichen der Adoleszenz sind. Wie liebevoll können Eltern zu Teenagern sein, die mit Gleichgültigkeit, Unverschämtheit und Verachtung auftauchen?

In Anerkennung der positiven Vorteile, die mit dem Gefühl, geliebt zu werden, verbunden sind, untersuchten Forscher die Frage, ob Konflikte mit den Eltern bei Jugendlichen das Gefühl ausschließen, geliebt zu werden.ii Es war nicht überraschend, als die Daten zeigten, dass sich Jugendliche an Tagen, an denen es zu Eltern-Kind-Konflikten kam, weniger geliebt fühlten. Überraschend war jedoch, dass die elterliche Wärme die negativen Auswirkungen des Konflikts abschwächen konnte: Solange die Eltern an den Konflikttagen Wärme spendeten, empfanden die Teenager in der Regel keinen Verlust an Liebe.

Hier finden Sie Möglichkeiten, wie Sie die Wärme trotz der Konflikte mit Ihrem Teenager bewahren können:

Wehren Sie sich gegen die Ansteckung durch die Negativität Ihres Teenagers. Begegnen Sie der Verbitterung mit Positivität, vielleicht sogar mit einer Prise Humor.

Halten Sie Ihre Zuneigung nicht zurück. Erwidern Sie Unannehmlichkeiten mit einem Lächeln, einer Umarmung, einem Angebot für einen Snack.

Machen Sie ihnen Komplimente für etwas Positives in ihrem Konfliktstil – für die Fähigkeit, ihre Bedürfnisse und Wünsche durchzusetzen, für den Mut, ihre Wahrheit zu sagen – was immer Sie aus einer schwierigen Verwicklung retten können.

Setzen Sie empathisches Zuhören ein (siehe Vertrauen in die Gefühle), damit der Betroffene die Genugtuung erfährt, sich von Ihnen richtig gesehen und gehört zu fühlen.

Geben Sie den Standpunkt des Gesprächspartners in Ihren eigenen Worten sorgfältig und einfühlsam wieder, auch wenn Sie nicht mit ihm übereinstimmen, damit er weiß, dass es Ihnen wichtig ist, seinen Standpunkt zu verstehen.

Zögern Sie nicht, die Angelegenheit zu klären und hegen Sie keinen Groll. Bieten Sie eine aufrichtige Wiedergutmachung für Ihr schlechtes Verhalten an und sagen Sie ihnen, wenn ihre Worte Ihre Gefühle verletzt haben (siehe Emotionale Ehrlichkeit), damit sie die Möglichkeit haben, sich bei Ihnen zu entschuldigen.